OstroVit Creatine Monohydrate 3000 mg - 120 tabletta

OstroVit Kreatin-monohidrát 3000 mg – 120 tabletta | Erő, Teljesítmény, Regeneráció

Az OstroVit Kreatin-monohidrát 3000 mg tabletta a sportolók egyik legtöbbet bizonyított kiegészítője – most kényelmes, tabletta formában is kapható. Ha komolyan veszed az edzést, akkor a kreatin az egyik legalapvetőbb étrend-kiegészítő. Évtizedek óta a legjobban kutatott sportkiegészítő a piacon. Ez a készítmény napi 3 g kreatin-monohidrátot biztosít adagonként – ez az a dózis, amellyel az EFSA által is elismert, bizonyított teljesítménytámogató hatás elérhető. Kinek való? Erő- és állóképességi sportolóknak, testépítőknek, crossfit-rajongóknak, csapatsportolóknak – és mindenkinek, aki ismétlődő, rövid, intenzív erőkifejtés során szeretné maximalizálni a teljesítményét. Nincs felesleges adalékanyag, nincs komplikált adagolás – csak tiszta kreatin, megbízható minőségben.

Összetevők és hatóanyagok

Kreatin-monohidrát 

A kreatin természetes módon is jelen van a szervezetben, főként a vázizomzatban, és az ATP (adenozin-trifoszfát) újraszintézisében játszik kulcsszerepet. Az ATP az izomösszehúzódás azonnali energiaforrása – amikor ez elfogy, jön a fáradtság. A kreatin-foszfát puffer rendszer révén a kreatin segít az ATP gyorsabb pótlásában a rövid, robbanékony erőkifejtések alatt.

Az EFSA (EU 432/2012 rendelet) alapján engedélyezett állítás: a kreatin fogyasztása hozzájárul a fizikai teljesítőképesség növeléséhez egymást követő, rövid időtartamú, nagy intenzitású fizikai gyakorlatok során, amennyiben napi 3 g kreatin kerül bevitelre.

Miért pont a kreatin-monohidrát?

A kreatin-monohidrát egy kreatinmolekula és egy vízmolekula összekapcsolódásával jön létre. Mivel a kreatin hidrofilikus (vízkedvelő) vegyület, a monohidrát forma kiváló biohasznosulással rendelkezik – szervezeted könnyen felszívja és hasznosítja. Ez a legegyszerűbb szerkezetű kreatinforma, és egyben a legszélesebb körű tudományos bizonyítékkal alátámasztott is.

Miért válaszd az OstroVit Kreatin tablettát?

1. Bizonyított teljesítménytámogatás

Nem marketingígéret, hanem tudományosan igazolt hatás: az EU élelmiszer-biztonsági hatósága (EFSA) elismeri, hogy a napi 3 g kreatin bevitele hozzájárul a fizikai teljesítmény fenntartásához rövid, intenzív terhelések sorozatában. Egyike azoknak a kevés sportkiegészítőknek, amelyek valóban rendelkeznek engedélyezett egészségügyi állítással.

2. Kényelmes tabletta forma – nincs méricskélés, nincs keverés

A kreatin-monohidrát hagyományosan porban kapható – az OstroVit tablettás változata azonban igazi előnyt jelent a mindennapokban. Nincs szükség mérlegre, shakerre vagy vízre az edzőteremben – 3 tabletta = 1 adag = 3000 mg kreatin. Otthon, edzőteremben, utazás közben egyformán egyszerű.

3. Kiváló hatóanyag-tartalom adagonként

Egy adagban 3000 mg kreatin-monohidrát, ebből 2640 mg tiszta kreatin. 40 adag van egy dobozban – ez egy hosszabb, akár 40 napos kúrára is elegendő.

4. Tiszta formula

Az összetevőlista rövid és átlátható: kreatin-monohidrát + minimális segédanyagok. Nincs mesterséges szín, nincs aroma, nincs cukor. Ha a tisztaságra és hatékonyságra törekszünk, ez a megközelítés a helyes.

5. Megbízható OstroVit minőség

Az OstroVit lengyel sportkiegészítő-gyártó, amely a GMP (helyes gyártási gyakorlat) előírásai szerint dolgozik. Termékeit Európa-szerte több millió aktív ember használja – a kreatin-monohidrát az egyik legtöbbet vásárolt kategóriájuk.

6. Ideális választás kezdőknek és haladóknak egyaránt

Akár most kezded a kreatinkiegészítést, akár tapasztalt sportoló vagy: a kreatin-monohidrát az az alap, amelyre minden megbízható erőnléti program épít. Nem igényli a „feltöltési fázist" sem – egy egyszerű, napi 3 g-os adagolás elegendő.

7. Kinek ajánlott különösen?

• Erő- és testépítő sportolóknak – a maximális teljesítmény fenntartásához ismétlések között
• Csapatsportolóknak (futball, kosárlabda, röplabda) – robbanékony mozgások támogatásához
• Crossfit- és funkcionális edzők – nagy intenzitású intervallumoknál
• Kezdő edzőterembe járóknak – az egyik legjobb „első kiegészítő", mellékhatásprofil nélkül
• Aktív életmódot élő felnőtteknek – általános fizikai teljesítmény fenntartásához

Hogyan használd?

Ajánlott adagolás: Napi 1 adag = 3 tabletta.

• Edzésnapokon: edzés után vegyél be 3 tablettát, lehetőleg valamilyen szénhidrátforrással (ez elősegíti a kreatin izomba juttatását).
• Pihenőnapokon: reggel, ébredés után 3 tablettával kezdd a napot.
• Kúra hossza: 4–8 hetes folyamatos szedés javasolt, majd szükség szerint szünet tartható. Nincs bizonyított szükségesség feltöltési fázisra.
• Folyadékbevitel: A napi elegendő vízfogyasztás (2–3 liter) különösen ajánlott kreatin szedése mellett.

Tárolás: 15–25 °C között, száraz, hűvös helyen, közvetlen napfénytől védve, lezárt dobozban. Gyermekektől elzárva tartandó.

A termék felnőtt, nagy intenzitású edzést végzők számára készült. Nem javasolt terhes és szoptató nőknek, veseelégtelenségben szenvedőknek, illetve gyermekeknek.

Minőségi garancia

Az OstroVit Sp. z o.o. lengyel székhelyű, GMP-minősített gyártó, amely szigorú európai élelmiszerbiztonsági előírások szerint termeli kiegészítőit. A kreatin-monohidrát tisztaságát és hatóanyag-tartalmát tételvizsgálatokkal ellenőrzik.

Minőségi szempontok:

• GMP-megfelelőség: a gyártási folyamat minden lépése dokumentált és ellenőrzött minőségi standardok szerint zajlik
• Átlátható összetevőlista: kizárólag szükséges segédanyagok, mesterséges adalékanyagok nélkül
• Egyértelmű allergiainformáció: a csomagoláson és a termékleíráson egyaránt feltüntetett keresztszennyeződési figyelmeztetés
• Európai forgalmazás: az EU élelmiszer-kiegészítő szabályozásának (2002/46/EK irányelv) megfelelő termék

Gyakran Ismételt Kérdések

Mikor kezd hatni a kreatin-monohidrát tabletta? A kreatin hatása fokozatosan épül fel az izomzatban. Általában 2–4 hetes rendszeres szedés után tapasztalható érdemi különbség a teljesítményben és az erőkifejtésben. A hatás nem azonnali, de tartós és bizonyított.

Kell-e feltöltési fázis kreatin-monohidráthoz? Nem kötelező. A 3 g/nap folyamatos adagolás elegendő a hatás eléréséhez – ez az EFSA által is alátámasztott protokoll. A gyorsabb telítéshez alkalmazott feltöltési fázis (pl. 5×5 g/nap egy hétig) szintén bevett módszer, de nem szükséges.

Kreatin tabletta vagy por – melyik a jobb? Mindkét forma ugyanazt a hatóanyagot tartalmazza. A tablettás forma előnye a pontosabb adagolás, az egyszerűbb szedés és a könnyebb hordozhatóság. Az eredmény azonos, a választás életmód és preferencia kérdése.

Vehetem-e kreatin-monohidrátot más kiegészítőkkel együtt? A kreatin-monohidrát jól kombinálható fehérjeporral, BCAA-val, pre-workout készítményekkel és multivitaminokkal. Különösen javasolt szénhidrátforrással együtt bevenni az optimális hasznosulás érdekében.

Mennyi ideig elegendő egy doboz? Egy doboz 120 tablettát tartalmaz, ami 40 adagot jelent (3 tabletta/adag). Napi 1 adag esetén egy doboz 40 napra elegendő.

Összetevők: Kreatin-monohidrát, töltőanyag: mikrokristályos cellulóz; csomósodásgátló anyagok: zsírsavak magnéziumsói, szilícium-dioxid.

Figyelmeztetés: A termék nem helyettesíti a kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot! Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépd túl! Kisgyermekek elől elzárva tárolandó! A termék olyan felnőtteknek készült, akik intenzív fizikai aktivitást gyakorolnak. Az izomzatban való vízvisszatartásnak köszönhetően használata súlygyarapodáshoz vezethet. Gyermekeknek és serdülőknek nem ajánlott a használata.

Tárolási feltételek: Zárt állapotban, 5°C és 30°C közötti hőmérsékleten, közvetlen hőtől, napfénytől és nedvességtől védett helyen tárolandó. Felbontás után ne tárold 6 hónapnál tovább a terméket.

Allergén információ: glutént, tejet, szóját, tojást és mogyoróféléket feldolgozó üzemben készült.