Leírás
Magnézium biszglicinát - Minden, amit érdemes róla tudni
A magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag a szervezet számára és alapvető szerepet játszik számos biológiai folyamatban. Hozzájárul az idegrendszer, az izmok és a csontok egészségéhez, ezen kívül részt vesz az energiatermelésben és a vércukorszint szabályozásában is. Sajnos, a magnéziumhiány meglehetősen gyakori, éppen ezért fontos a magnézium pótlása. Hatékonyságát tekintve a magnézium-glicinát az egyik legjobban hasznosuló magnézium vegyület, lényegesen jobban szívódik fel, mint a hagyományos magnézium-oxid (amely nem vízoldékony).
A magnézium pótlására különböző formákat alkalmazhatunk, azonban a magnézium-biszglicinát a magnézium egyik leghatékonyabb és legjobban emészthető változata. A magnézium ebben a formában glicin aminosavhoz kötött, ami javítja a felszívódását és emészthetőségét.
A magnézium-biszglicinát előnyei:
- Kiválóan felszívódik: A glicinhez kötött magnézium könnyebben áthatol a bél falán, így hatékonyabban szívódik fel, mint más magnéziumformák.
- Emészthető: A magnézium-biszglicinát az érzékenyebb gyomrúaknak sem okoz emésztési zavarokat, mint például hasmenést vagy hasi görcsöket, még nagy dózisban sem.
- Biztonságos: A magnézium-biszglicinát biztonságosnak tekinthető, még terhes és szoptató nők számára is.
- Az egyik legjobb magnézium forma
Miért fontos a magnézium-biszglicinát szervezetünk számára?
A magnézium-biszglicinát egy magnézium fomra, ahol a magnézium ionokat glicin aminosavval kötik össze. Ez egy szerves, kelát formájú magnézium, ami azt jelenti, hogy a magnéziumot egy vagy több szerves molekulával kombinálják, hogy javítsák annak felszívódását és hasznosulását a szervezetben. Az egyik legjobban hasznosuló magnézium forma.
Ebben a formában a magnézium könnyebben felszívódik az emberi szervezetben, mint a szervetlen magnéziumformák. Ez azért van, mert a szerves kötés csökkenti a magnézium kölcsönhatását a bélrendszerben lévő más anyagokkal, mint például a fitátok vagy oxalátok, amelyek gátolhatják a felszívódását.
A magnézium-biszglicinát különösen jótékony lehet azok számára, akik gyomor- vagy bélrendszeri érzékenységgel küzdenek, mivel ez a forma nem okoz laza székletet vagy emésztési problémát.
A Nutrio magnézium-biszglicinát szedésének előnyei:
- Egyedülállóan stabil és könnyen felszívódó forma
- Már hároméves kor felett is biztonságosan fogyasztható
- Hosszan tartó fogyasztás esetén is biztonságos a szedése
- 100 mg elemi magnézium / kapszula
- Termékünk 100% magnézium-biszglicinátot tartalmaz, felesleges adalékanyagok nélkül!
- Teljesen reagált (fully reacted) magnézium biszglicinát. Ebben az esetben a magnézium teljes mértékben reagál (vagy kölcsönhatásba lép) a glicin nevű aminosavval, létrehozva egy kelát formát. Ez a folyamat növeli a magnézium biológiai hozzáférhetőségét és felszívódását a szervezetben.
A magnézium hozzájárul:
- a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez,
- az elektrolit-egyensúly fenntartásához,
- az idegrendszer megfelelő működéséhez,
- a normál izomzat fenntartásához,
- a normál pszichológiai funkció-, a normál fogazat- és a normál csontozat fenntartásában és a normál energiatermelő anyagcserefolyamatokban,
- szerepet játszik a sejtosztódásban és a normál fehérjeszintézisben.
Magnézium-biszglicinát és az alvás minősége
A magnéziumhiány alvászavarokhoz vezethet, mint például elalvási nehézség, éjszakai ébredések és nem pihentető alvás.
A magnézium-biszglicinát hatással van az alvásra:
- Elősegíti az elalvást: A magnézium nyugtató hatással van az idegrendszerre, ezáltal megkönnyíti az elalvást.
- Meghosszabbítja az alvást: A magnézium segít ellazítani az izmokat és csökkenti a stresszt, ami hosszabb és pihentetőbb alváshoz vezethet.
- Javítja az alvás minőségét: A magnézium növeli a mélyalvás mértékét, ami javítja az alvás minőségét és a kognitív funkciókat.
A magnézium-biszglicinát adagolása az alvás javítására:
A magnézium-biszglicinát adagolása egyénenként változik, és függ a magnéziumhiány mértékétől, az életkortól és az általános egészségi állapottól. Azonban a legtöbb tanulmányban 200-400 mg magnézium-biszglicinát adagolást alkalmaztak naponta.
Ajánlott a magnézium-biszglicinát bevételét lefekvés előtt 1-2 órával.
Fogyasztási javaslat:
Gyermekeknek napi 1, felnőtteknek napi 3 kapszula, lehetőleg étkezések közben, bő vízzel lenyelve.
| Aktív összetevők | 1 kapszula | 3 kapszula |
|---|---|---|
| Magnézium-biszglicinát | 500 mg | 1500 mg |
| - ebből magnézium | 100 mg (26,67 %*) | 300 mg (80%*) |
*NRV%: Napi beviteli refereciaérték %-a egy átlagos felnőtt számára.
Összetevők: magnézium-biszglicinát, kapszulahéj (zselatin).
OGYÉI notifikált termék: 33303/2023
Minőségét megőrzi: 2025/11/15
Figyelmeztetés: A termék nem helyettesíti a kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot! Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépd túl! Kisgyermekek elől elzárva tárolandó!
Tárolási feltételek: Zárt állapotban, 5°C és 30°C közötti hőmérsékleten, közvetlen hőtől, napfénytől és nedvességtől védett
helyen tárolandó. Felbontás után ne tárold 6 hónapnál tovább a terméket.
Minőségét megőrzi: A csomagoláson jelzett hónap végéig (hó/év).
Forgalmazza: ALFIE Kft., Magyarország, 6720, Szeged, Feketesas utca 19-21. www.nutrio.hu
Az étrend-kiegészítő fogyasztása nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot!
Vélemények
Hasonló termékek
